4.8 km | 01:06:25 | 13:57/km日期: 2022-08-10 21:30 - 平均心率: 96 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'38" / 11'55" / 10'54" / 11'47" / 18'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'04" (+13'10") | 758 / 4758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 11'55" | 00:24'33" |
3 | 10'54" | 00:35'27" |
4 | 11'47" | 00:47'14" |
4.8 | 18'17" | 01:01'06" |