5.0 km | 00:41:45 | 08:20/km日期: 2022-08-10 21:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'06" / 08'00" / 08'18" / 07'40" / 08'40" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+04'53") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'00" | 00:17'06" |
3 | 08'18" | 00:25'24" |
4 | 07'40" | 00:33'04" |
5 | 08'40" | 00:41'44" |
5.0 | 09'58" | 00:41'46" |