10.7 km | 00:44:47 | 04:12/km日期: 2022-08-08 18:32 - 地點: 中正 - 平均心率: 152 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'31" / 04'32" / 04'09" / 04'11" / 04'03" / 04'11" / 03'54" / 04'01" / 03'39" / 04'30" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'36") | 2100 / 2100 |
2 | | 04'10" (+00'16") | 2137 / 4238 |
3 | | 04'05" (+00'11") | 2128 / 6367 |
4 | | 03'54" | 2140 / 8508 |
5 | | 04'19" (+00'25") | 2132 / 10641 |
6 | | 04'28" (+00'34") | 16 / 10657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
458.68 km PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
788.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'32" | 00:09'03" |
3 | 04'09" | 00:13'12" |
4 | 04'11" | 00:17'23" |
5 | 04'03" | 00:21'26" |
6 | 04'11" | 00:25'37" |
7 | 03'54" | 00:29'31" |
8 | 04'01" | 00:33'32" |
9 | 03'39" | 00:37'11" |
10 | 04'30" | 00:41'41" |
10.7 | 04'45" | 00:44'49" |