15.3 km | 01:27:45 | 05:44/km日期: 2022-08-08 19:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'49" / 06'03" / 05'53" / 05'30" / 05'41" / 05'38" / 05'34" / 05'27" / 05'50" / 05'42" / 05'54" / 06'02" / 05'53" / 06'08" / 05'15" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 347.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'03" | 00:11'52" |
3 | 05'53" | 00:17'45" |
4 | 05'30" | 00:23'15" |
5 | 05'41" | 00:28'56" |
6 | 05'38" | 00:34'34" |
7 | 05'34" | 00:40'08" |
8 | 05'27" | 00:45'35" |
9 | 05'50" | 00:51'25" |
10 | 05'42" | 00:57'07" |
11 | 05'54" | 01:03'01" |
12 | 06'02" | 01:09'03" |
13 | 05'53" | 01:14'56" |
14 | 06'08" | 01:21'04" |
15 | 05'15" | 01:26'19" |
15.3 | 05'05" | 01:27'45" |