10.1 km | 00:59:59 | 05:57/km日期: 2022-08-08 18:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'49" / 06'29" / 06'28" / 06'04" / 05'53" / 05'32" / 05'29" / 04'45" / 06'33" / 05'28" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.71 km Nike 小飛馬36 累積 :
554.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'29" | 00:13'18" |
3 | 06'28" | 00:19'46" |
4 | 06'04" | 00:25'50" |
5 | 05'53" | 00:31'43" |
6 | 05'32" | 00:37'15" |
7 | 05'29" | 00:42'44" |
8 | 04'45" | 00:47'29" |
9 | 06'33" | 00:54'02" |
10 | 05'28" | 00:59'30" |
10.1 | 06'18" | 00:59'59" |