8.3 km | 00:48:41 | 05:51/km日期: 2022-08-08 18:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'32" / 05'42" / 05'58" / 06'01" / 05'52" / 05'55" / 05'57" / 05'47" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'35") | 320 / 8320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'42" | 00:11'14" |
3 | 05'58" | 00:17'12" |
4 | 06'01" | 00:23'13" |
5 | 05'52" | 00:29'05" |
6 | 05'55" | 00:35'00" |
7 | 05'57" | 00:40'57" |
8 | 05'47" | 00:46'44" |
8.3 | 06'08" | 00:48'42" |