8.0 km | 00:56:43 | 07:04/km日期: 2022-08-08 07:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 9938 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'41" / 05'26" / 07'09" / 06'54" / 06'59" / 07'27" / 06'45" / 07'18" / 103'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
2 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 2002 | 176 / 79 |
3 | | 07'15" (+00'34") | 1002 / 3004 | 176 / 78 |
4 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 4004 | 174 / 82 |
5 | | 06'58" (+00'17") | 1001 / 5006 | 174 / 82 |
6 | | 07'22" (+00'41") | 1002 / 6008 | 172 / 78 |
7 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 7009 | 175 / 79 |
8 | | 07'00" (+00'19") | 1001 / 8010 | 175 / 81 |
9 | | 05'09" | 9 / 8020 | 200 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
98.27 km asics novablast灰 累積 :
670.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'26" | 00:12'07" |
3 | 07'09" | 00:19'16" |
4 | 06'54" | 00:26'10" |
5 | 06'59" | 00:33'09" |
6 | 07'27" | 00:40'36" |
7 | 06'45" | 00:47'21" |
8 | 07'18" | 00:54'39" |
8.0 | 99'50" | 00:56'43" |