李秀英 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

李秀英基隆
ID 655652

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4.1 km | 01:23:30 | 20:24/km

日期: 2022-08-08 06:47 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'34"

(14'34")

4.09 (-3.09)

993 / 993

2

08'23"

(22'57")

7.19

1003 / 1996

3

13'22"

(36'19")

4.50 (-2.69)

1001 / 2998

4

45'42"

(01:22'01")

1.34 (-5.85)

1020 / 4018

5

00'50"

(01:22'51")

5.37 (-1.82)

74 / 4093

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ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'40"	00:14'40"
2	08'26"	00:23'06"
3	13'24"	00:36'30"
4	38'16"	01:14'46"
4.1	86'29"	01:22'51"

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