4.1 km | 00:30:53 | 07:26/km日期: 2022-08-07 16:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 14'37" / 07'31" / 06'39" / 08'01" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'38") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 07'31" | 00:22'08" |
| 3 | 06'39" | 00:28'47" |
| 4 | 08'01" | 00:36'48" |
| 4.1 | 07'15" | 00:37'53" |
留言 
Replay
