4.2 km | 01:18:00 | 18:35/km日期: 2022-08-07 06:58 - 平均心率: 71 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 26'32" / 28'16" / 16'10" / 70'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'32" (+14'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'52" (+05'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'06" (+06'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" | 195 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'32" | 00:26'32" |
| 2 | 28'16" | 00:54'48" |
| 3 | 16'10" | 01:10'58" |
| 4.2 | 11'33" | 01:24'47" |
留言 
Replay
