2.7 km | 00:14:43 | 05:21/km日期: 2022-08-07 07:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'27" / 10'09" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" | 400 / 400 |
2 | | 19'05" (+15'34") | 61 / 461 |
3 | | 03'35" (+00'04") | 400 / 861 |
4 | | 20'37" (+17'06") | 56 / 917 |
5 | | 03'36" (+00'05") | 400 / 1317 |
6 | | 17'33" (+14'02") | 66 / 1384 |
7 | | 03'35" (+00'04") | 400 / 1784 |
8 | | 14'29" (+10'58") | 80 / 1864 |
9 | | 03'42" (+00'11") | 400 / 2264 |
10 | | 19'33" (+16'02") | 59 / 2324 |
11 | | 03'42" (+00'11") | 400 / 2724 |
12 | | 08'25" (+04'54") | 23 / 2747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 10'09" | 00:15'36" |
2.7 | 05'03" | 00:19'23" |