2.0 km | 00:10:30 | 05:10/km日期: 2022-08-07 07:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'04" / 05'07" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" (+00'14") | 169 / 169 |
2 | | 08'51" (+05'38") | 83 / 253 |
3 | | 03'27" (+00'14") | 186 / 439 |
4 | | 09'43" (+06'30") | 66 / 506 |
5 | | 03'21" (+00'08") | 170 / 676 |
6 | | 09'37" (+06'24") | 82 / 758 |
7 | | 03'13" | 192 / 951 |
8 | | 10'01" (+06'48") | 64 / 1015 |
9 | | 03'21" (+00'08") | 164 / 1180 |
10 | | 09'06" (+05'53") | 88 / 1269 |
11 | | 03'15" (+00'02") | 191 / 1461 |
12 | | 12'09" (+08'56") | 72 / 1533 |
13 | | 03'14" (+00'01") | 171 / 1705 |
14 | | 09'21" (+06'08") | 80 / 1786 |
15 | | 03'19" (+00'06") | 188 / 1974 |
16 | | 08'05" (+04'52") | 55 / 2029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 605.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'07" | 00:10'11" |
2.0 | 10'33" | 00:10'30" |