3.1 km | 01:18:38 | 25:00/km日期: 2022-08-06 13:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 35°C - 濕度: 46%
Pace: 39'02" / 10'32" / 26'15" / 36'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'37" (+20'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'14" (+11'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 32'28" (+18'22") | 143 / 3143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'02" | 00:39'02" |
2 | 10'32" | 00:49'34" |
3 | 26'15" | 01:15'49" |
3.1 | 36'06" | 01:21'00" |