6.3 km | 00:50:59 | 08:09/km日期: 2022-08-04 20:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'30" / 08'41" / 07'58" / 08'03" / 10'10" / 05'56" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+00'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'57" | 1609 / 3218 |
3 | | 09'46" (+01'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'56" | 1426 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'41" | 00:17'11" |
3 | 07'58" | 00:25'09" |
4 | 08'03" | 00:33'12" |
5 | 10'10" | 00:43'22" |
6 | 05'56" | 00:49'18" |
6.3 | 06'24" | 00:50'56" |