5.1 km | 01:00:57 | 12:02/km日期: 2022-08-06 07:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 13'31" / 13'25" / 16'04" / 16'30" / 08'45" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+09'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'25" (+09'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'21" (+10'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'34" (+11'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'25" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
271.01 km Adidas Boston 10M 累積 :
2081.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 13'25" | 00:26'56" |
3 | 16'04" | 00:43'00" |
4 | 16'30" | 00:59'30" |
5 | 08'45" | 01:08'15" |
5.1 | 02'34" | 01:08'24" |