8.7 km | 00:51:27 | 05:52/km日期: 2022-08-06 06:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'54" / 05'48" / 06'02" / 05'42" / 05'09" / 05'11" / 06'23" / 06'24" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'18") | 774 / 774 |
2 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 1774 |
3 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 2774 |
4 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 3774 |
5 | | 05'20" (+00'11") | 489 / 4264 |
6 | | 05'09" | 1000 / 5264 |
7 | | 05'09" | 939 / 6204 |
8 | | 06'35" (+01'26") | 758 / 6962 |
9 | | 06'29" (+01'20") | 1000 / 7962 |
10 | | 06'19" (+01'10") | 785 / 8748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'48" | 00:12'42" |
3 | 06'02" | 00:18'44" |
4 | 05'42" | 00:24'26" |
5 | 05'09" | 00:29'35" |
6 | 05'11" | 00:34'46" |
7 | 06'23" | 00:41'09" |
8 | 06'24" | 00:47'33" |
8.7 | 06'21" | 00:52'19" |