7.8 km | 01:55:00 | 14:47/km日期: 2022-08-04 20:25 - 平均心率: 71 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 19'04" / 23'51" / 03'06" / 21'09" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'20" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'26" (+06'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'18" (+03'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'08" (+04'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'55" (+10'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'39" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'24" (+02'36") | 774 / 7774 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 351.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'04" | 00:19'04" |
2 | 23'51" | 00:42'55" |
3 | 03'06" | 00:46'01" |
4 | 21'09" | 01:07'10" |
7.8 | 01'45" | 01:13'50" |