2.2 km | 00:08:23 | 03:52/km日期: 2022-08-04 20:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'49" / 03'41" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'23") | 278 / 278 |
2 | | 03'40" | 311 / 589 |
3 | | 03'46" (+00'06") | 307 / 897 |
4 | | 03'48" (+00'08") | 304 / 1202 |
5 | | 03'44" (+00'04") | 307 / 1509 |
6 | | 03'42" (+00'02") | 309 / 1819 |
7 | | 04'22" (+00'42") | 340 / 2160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'49" | 00:03'49" |
2 | 03'41" | 00:07'30" |
2.2 | 05'31" | 00:08'23" |