5.1 km | 00:27:42 | 05:25/km日期: 2022-08-04 20:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'20" / 04'22" / 04'24" / 04'34" / 04'24" / 49'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+00'01") | 187 / 187 |
2 | | 04'21" (+00'06") | 407 / 595 |
3 | | 04'23" (+00'08") | 402 / 997 |
4 | | 04'18" (+00'03") | 407 / 1404 |
5 | | 04'21" (+00'06") | 401 / 1806 |
6 | | 04'26" (+00'11") | 403 / 2210 |
7 | | 04'19" (+00'04") | 406 / 2617 |
8 | | 04'26" (+00'11") | 403 / 3021 |
9 | | 04'29" (+00'14") | 399 / 3420 |
10 | | 04'30" (+00'15") | 405 / 3826 |
11 | | 04'37" (+00'22") | 407 / 4234 |
12 | | 04'31" (+00'16") | 406 / 4640 |
13 | | 04'15" | 396 / 5037 |
14 | | 01:11'26" (+07'11") | 76 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'22" | 00:08'42" |
3 | 04'24" | 00:13'06" |
4 | 04'34" | 00:17'40" |
5 | 04'24" | 00:22'04" |
5.1 | 49'28" | 00:27'42" |