Anni Leung 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Anni Leung 基隆
ID 530821

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1.2 km | 00:10:15 | 08:24/km

日期: 2022-08-04 19:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'20" / 08'42" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 82.55 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
1.2	08'42"	00:10'15"

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