謝蔚杰 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝蔚杰台北市
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4.1 km | 00:51:28 | 12:25/km

日期: 2022-08-04 19:02 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'39" / 07'40" / 12'27" / 13'32" / 60'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'37"

988 / 988

2

07'40"

(15'12")

07'38" (+00'01")

1002 / 1991

3

12'27"

(27'39")

12'24" (+04'47")

1003 / 2994

4

13'39"

(41'18")

13'27" (+05'50")

1013 / 4008

5

08'27"

(49'45")

01:03'38" (+56'01")

132 / 4140

8月累積里程 : 8.80 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'40"	00:15'19"
3	12'27"	00:27'46"
4	13'32"	00:41'18"
4.1	59'58"	00:49'45"

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