moma 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

moma 新竹
ID 408121

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0.5 km | 00:09:25 | 18:10/km

日期: 2022-08-04 19:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 18'14" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 136.08 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Michael Tseng, 石川義人和其他 2 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	18'12"	00:09'27"

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