5.0 km | 00:34:32 | 06:52/km日期: 2022-08-03 21:20 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 06'52" / 06'47" / 06'45" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'52" | 00:13'34" |
| 3 | 06'47" | 00:20'21" |
| 4 | 06'45" | 00:27'06" |
| 5 | 06'31" | 00:33'37" |
| 5.0 | 06'38" | 00:33'49" |
ricky tseng 說推
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