5.0 km | 00:38:00 | 07:33/km日期: 2022-08-03 20:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'11" / 06'39" / 06'51" / 07'01" / 07'42" / 86'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'55") | 767 / 767 |
| 2 | | 23'01" (+18'35") | 68 / 835 |
| 3 | | 04'26" | 790 / 1626 |
| 4 | | 32'32" (+28'06") | 77 / 1703 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 791 / 2495 |
| 6 | | 53'19" (+48'53") | 48 / 2543 |
| 7 | | 04'29" (+00'03") | 791 / 3335 |
| 8 | | 01:01'13" (+56'47") | 43 / 3378 |
| 9 | | 04'35" (+00'09") | 787 / 4165 |
| 10 | | 01:03'53" (+59'27") | 47 / 4212 |
| 11 | | 04'41" (+00'15") | 774 / 4987 |
| 12 | | 01:06'56" (+02'30") | 43 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'39" | 00:13'50" |
| 3 | 06'51" | 00:20'41" |
| 4 | 07'01" | 00:27'42" |
| 5 | 07'42" | 00:35'24" |
| 5.0 | 84'11" | 00:38'00" |
Birdy Peng 說推
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