aaa 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

aaa 基隆
ID 690042

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4.8 km | 00:30:53 | 06:22/km

日期: 2022-08-03 18:59 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'45" / 06'13" / 06'37" / 06'38" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'41"

997 / 997

2

06'12"

(11'52")

06'13" (+00'32")

996 / 1993

3

06'36"

(18'28")

06'34" (+00'53")

1004 / 2997

4

06'45"

(25'13")

06'43" (+01'02")

1003 / 4000

5

05'30"

(30'43")

06'26" (+00'45")

853 / 4853

8月累積里程 : 44.17 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'13"	00:11'58"
3	06'37"	00:18'35"
4	06'38"	00:25'13"
4.9	06'26"	00:30'43"

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