WengYulin 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

WengYulin
ID 538917

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1.0 km | 00:11:46 | 11:42/km

日期: 2022-08-02 21:57 - 平均心率: 129 - 踏頻: 61 - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

5.12

1000 / 1000

2

00'03"

(11'46")

6.06

5 / 1005

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
1.0	11'24"	00:11'47"

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