3.0 km | 00:41:06 | 13:33/km日期: 2022-07-31 19:47 - 平均心率: 101 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 122 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'38" / 13'22" / 13'21" / 16'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'15" (+02'55") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 13'22" | 00:27'00" |
| 3 | 13'21" | 00:40'21" |
| 3.0 | 16'01" | 00:40'53" |
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