5.2 km | 00:49:41 | 09:32/km日期: 2022-07-31 19:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 150 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'04" / 08'48" / 09'13" / 10'40" / 08'21" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" | 64 / 1064 |
3 | | 08'39" (+00'37") | 805 / 1869 |
4 | | 08'05" (+00'03") | 411 / 2280 |
5 | | 09'17" (+01'15") | 1000 / 3280 |
6 | | 10'28" (+02'26") | 1000 / 4280 |
7 | | 10'21" (+02'19") | 928 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'48" | 00:17'52" |
3 | 09'13" | 00:27'05" |
4 | 10'40" | 00:37'45" |
5 | 08'21" | 00:46'06" |
5.2 | 13'06" | 00:48'50" |