10.0 km | 01:05:42 | 06:34/km日期: 2022-07-30 05:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'46" / 06'03" / 06'33" / 06'17" / 06'06" / 06'35" / 06'49" / 07'14" / 07'02" / 1416'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" (+02'24") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'03" | 00:11'49" |
| 3 | 06'33" | 00:18'22" |
| 4 | 06'17" | 00:24'39" |
| 5 | 06'06" | 00:30'45" |
| 6 | 06'35" | 00:37'20" |
| 7 | 06'49" | 00:44'09" |
| 8 | 07'14" | 00:51'23" |
| 9 | 07'02" | 00:58'25" |
| 10.0 | 07'02" | 01:05'30" |
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