紅龜 2022/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

紅龜高雄
ID 492501

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5.1 km | 01:07:24 | 13:08/km

日期: 2022-07-29 15:41 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

4.85 (-0.48)

998 / 998

2

11'14"

(23'35")

5.33

998 / 1996

3

16'43"

(40'18")

3.63 (-1.70)

1011 / 3007

4

11'45"

(52'03")

5.08 (-0.26)

993 / 4001

5

13'08"

(01:05'11")

4.60 (-0.73)

1007 / 5008

6

01'47"

(01:06'58")

4.33 (-1.00)

128 / 5137

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ricky tseng 和 FeiCross 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	11'17"	00:23'47"
3	16'31"	00:40'18"
4	11'45"	00:52'03"
5	13'08"	01:05'11"
5.1	12'59"	01:06'58"

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