5.7 km | 00:32:26 | 05:42/km日期: 2015-08-31 20:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'30" / 07'08" / 05'33" / 05'17" / 05'22" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 674 / 5674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.82 km adizero takumi ren boost 累積 :
431.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'08" | 00:13'38" |
3 | 05'33" | 00:19'11" |
4 | 05'17" | 00:24'28" |
5 | 05'22" | 00:29'50" |
5.7 | 04'25" | 00:32'49" |