6.6 km | 00:50:06 | 07:38/km日期: 2022-07-11 21:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'51" / 07'32" / 07'24" / 07'19" / 07'56" / 07'44" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+00'27") | 543 / 6543 |
8 | | 08'33" (+01'15") | 13 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'32" | 00:15'23" |
3 | 07'24" | 00:22'47" |
4 | 07'19" | 00:30'06" |
5 | 07'56" | 00:38'02" |
6 | 07'44" | 00:45'46" |
6.6 | 07'48" | 00:50'07" |