4.0 km | 00:22:55 | 05:42/km日期: 2022-07-07 20:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'22" / 05'22" / 05'59" / 07'02" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'28") | 6 / 1006 |
| 3 | | 07'41" (+03'18") | 202 / 1208 |
| 4 | | 45'43" (+41'20") | 5 / 1214 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 2214 |
| 6 | | 07'28" (+03'05") | 4 / 2218 |
| 7 | | 10'32" (+06'09") | 216 / 2435 |
| 8 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 3435 |
| 9 | | 06'57" (+02'34") | 9 / 3444 |
| 10 | | 08'55" (+04'32") | 570 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'22" | 00:09'44" |
| 3 | 05'59" | 00:15'43" |
| 4 | 07'02" | 00:22'45" |
| 4.0 | 11'01" | 00:22'55" |
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