Jimmy Wan 2022/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Wan 基隆
ID 558626

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5.1 km | 00:35:01 | 06:52/km

日期: 2022-07-06 21:46 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'53" / 06'29" / 06'39" / 06'50" / 07'07" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'17")

998 / 998

2

06'33"

(13'22")

06'32"

1001 / 2000

3

06'39"

(20'01")

06'35" (+00'03")

1008 / 3008

4

06'50"

(26'51")

06'48" (+00'16")

1002 / 4011

5

07'13"

(34'04")

07'11" (+00'39")

1003 / 5015

6

00'49"

(34'53")

09'06" (+02'34")

89 / 5104

7月累積里程 : 39.38 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'29"	00:13'22"
3	06'39"	00:20'01"
4	06'50"	00:26'51"
5	07'07"	00:33'58"
5.1	09'33"	00:34'53"

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