5.6 km | 00:32:02 | 05:45/km日期: 2022-07-05 18:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 5938 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'43" / 05'41" / 05'41" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 1001 | 180 / 93 |
2 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 2003 | 187 / 92 |
3 | | 05'42" (+00'01") | 1002 / 3005 | 186 / 93 |
4 | | 05'41" | 1002 / 4008 | 186 / 94 |
5 | | 05'42" (+00'01") | 1002 / 5010 | 186 / 94 |
6 | | 05'55" (+00'14") | 545 / 5555 | 184 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.69 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'44" | 00:11'38" |
3 | 05'43" | 00:17'21" |
4 | 05'41" | 00:23'02" |
5 | 05'41" | 00:28'43" |
5.6 | 05'57" | 00:32'02" |