6.2 km | 00:44:20 | 07:06/km日期: 2022-07-03 20:16 - 平均心率: 103 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 2014 - 平均步頻: 45 - 平均步幅: 309 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'49" / 09'11" / 04'33" / 04'12" / 13'21" / 05'30" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 1000 | 39 / 532 |
2 | | 09'11" (+04'58") | 1000 / 2000 | 41 / 264 |
3 | | 04'31" (+00'18") | 1001 / 3001 | 45 / 490 |
4 | | 04'13" | 1003 / 4005 | 36 / 643 |
5 | | 13'19" (+09'06") | 1002 / 5007 | 55 / 135 |
6 | | 05'28" (+01'15") | 1001 / 6009 | 36 / 495 |
7 | | 12'16" (+08'03") | 220 / 6229 | 53 / 152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 09'11" | 00:14'00" |
3 | 04'33" | 00:18'33" |
4 | 04'12" | 00:22'45" |
5 | 13'21" | 00:36'06" |
6 | 05'30" | 00:41'36" |
6.2 | 11'53" | 00:44'20" |