MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
新竹
ID 307860
39 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
77.3 km
|
06:30:59
|
11.9 km/h
日期:
2022-07-03 05:43
-
總爬升:
793 m
-
平均心率:
124
-
卡路里:
1932 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'29"
(04'29")
13.43 (-22.57)
1003 / 1003
2
02'54"
(07'23")
20.81 (-15.19)
1003 / 2006
3
03'03"
(10'26")
19.67 (-16.33)
1000 / 3006
4
02'50"
(13'16")
21.30 (-14.70)
1000 / 4007
5
02'46"
(16'02")
21.82 (-14.18)
1003 / 5011
展開計圈分析
6
02'28"
(18'30")
24.49 (-11.51)
1003 / 6014
7
02'35"
(21'05")
23.38 (-12.62)
1003 / 7018
8
03'36"
(24'41")
16.74 (-19.26)
1004 / 8022
9
33'17"
(57'58")
1.80 (-34.20)
1000 / 9023
10
02'47"
(01:00'45")
21.69 (-14.31)
1003 / 10026
11
04'43"
(01:05'28")
12.81 (-23.19)
1004 / 11031
12
02'54"
(01:08'22")
20.81 (-15.19)
1002 / 12033
13
02'46"
(01:11'08")
21.82 (-14.18)
1002 / 13036
14
02'44"
(01:13'52")
22.09 (-13.91)
1000 / 14037
15
02'45"
(01:16'37")
21.95 (-14.05)
1005 / 15042
16
03'27"
(01:20'04")
17.48 (-18.52)
1000 / 16043
17
03'31"
(01:23'35")
17.14 (-18.86)
1000 / 17044
18
04'15"
(01:27'50")
14.17 (-21.83)
1001 / 18045
19
04'01"
(01:31'51")
15.00 (-21.00)
1000 / 19046
20
02'53"
(01:34'44")
20.93 (-15.07)
1002 / 20049
21
03'30"
(01:38'14")
17.22 (-18.78)
1002 / 21051
22
03'57"
(01:42'11")
15.25 (-20.75)
1002 / 22053
23
04'07"
(01:46'18")
14.63 (-21.37)
1003 / 23057
24
03'28"
(01:49'46")
17.39 (-18.61)
1001 / 24058
25
03'29"
(01:53'15")
17.39 (-18.61)
1004 / 25063
26
14'16"
(02:07'31")
4.23 (-31.77)
1004 / 26067
27
03'53"
(02:11'24")
15.52 (-20.48)
1001 / 27069
28
03'58"
(02:15'22")
15.13 (-20.87)
1000 / 28069
29
03'30"
(02:18'52")
17.22 (-18.78)
1000 / 29070
30
03'45"
(02:22'37")
16.07 (-19.93)
1002 / 30072
31
05'27"
(02:28'04")
11.01 (-24.99)
1000 / 31072
32
05'37"
(02:33'41")
10.71 (-25.29)
1001 / 32074
33
05'10"
(02:38'51")
11.65 (-24.35)
1000 / 33074
34
08'03"
(02:46'54")
7.47 (-28.53)
1000 / 34075
35
15'37"
(03:02'31")
3.85 (-32.15)
1000 / 35076
36
09'21"
(03:11'52")
6.45 (-29.55)
1003 / 36080
37
09'01"
(03:20'53")
6.67 (-29.33)
1000 / 37080
38
12'28"
(03:33'21")
4.82 (-31.18)
1001 / 38082
39
22'51"
(03:56'12")
2.63 (-33.37)
1002 / 39084
40
02'10"
(03:58'22")
27.91 (-8.09)
1002 / 40087
41
01'53"
(04:00'15")
32.14 (-3.86)
1002 / 41089
42
01'45"
(04:02'00")
34.62 (-1.38)
1001 / 42091
43
01'48"
(04:03'48")
33.64 (-2.36)
1004 / 43095
44
01'41"
(04:05'29")
36.00
1000 / 44096
45
02'02"
(04:07'31")
29.75 (-6.25)
1002 / 45099
46
02'00"
(04:09'31")
30.25 (-5.75)
1001 / 46100
47
02'02"
(04:11'33")
29.75 (-6.25)
1002 / 47103
48
02'30"
(04:14'03")
24.16 (-11.84)
1000 / 48103
49
01'58"
(04:16'01")
30.77 (-5.23)
1003 / 49107
50
01'53"
(04:17'54")
32.14 (-3.86)
1004 / 50112
51
02'12"
(04:20'06")
27.48 (-8.52)
1006 / 51118
52
02'12"
(04:22'18")
27.48 (-8.52)
1006 / 52125
53
02'03"
(04:24'21")
29.51 (-6.49)
1000 / 53125
54
06'00"
(04:30'21")
10.03 (-25.97)
1000 / 54126
55
57'36"
(05:27'57")
1.04 (-34.96)
1000 / 55127
56
03'33"
(05:31'30")
16.98 (-19.02)
1002 / 56130
57
01'43"
(05:33'13")
35.29 (-0.71)
1007 / 57137
58
01'49"
(05:35'02")
33.33 (-2.67)
1004 / 58141
59
03'04"
(05:38'06")
19.67 (-16.33)
1001 / 59142
60
03'46"
(05:41'52")
16.00 (-20.00)
1001 / 60144
61
03'01"
(05:44'53")
20.11 (-15.89)
1006 / 61151
62
02'20"
(05:47'13")
25.90 (-10.10)
1002 / 62154
63
02'35"
(05:49'48")
23.38 (-12.62)
1004 / 63159
64
02'12"
(05:52'00")
27.48 (-8.52)
1004 / 64164
65
02'53"
(05:54'53")
20.93 (-15.07)
1001 / 65165
66
02'18"
(05:57'11")
26.28 (-9.72)
1002 / 66168
67
03'00"
(06:00'11")
20.22 (-15.78)
1006 / 67175
68
02'24"
(06:02'35")
25.17 (-10.83)
1000 / 68175
69
02'21"
(06:04'56")
25.71 (-10.29)
1004 / 69180
70
02'59"
(06:07'55")
20.22 (-15.78)
1001 / 70182
71
02'18"
(06:10'13")
26.28 (-9.72)
1001 / 71184
72
02'44"
(06:12'57")
22.22 (-13.78)
1006 / 72191
73
02'45"
(06:15'42")
21.95 (-14.05)
1002 / 73193
74
04'55"
(06:20'37")
12.24 (-23.76)
1001 / 74195
75
03'05"
(06:23'42")
19.57 (-16.43)
1001 / 75196
76
02'50"
(06:26'32")
21.30 (-14.70)
1003 / 76200
77
03'56"
(06:30'28")
15.32 (-20.68)
1000 / 77200
78
00'31"
(06:30'59")
13.04 (-22.96)
112 / 77312
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
448.42 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
-11.1 %
2
20.7
1.2 %
3
19.7
1.2 %
4
21.4
1.3 %
5
21.7
2.0 %
6
24.3
1.0 %
7
23.4
1.5 %
8
16.7
1.1 %
9
1.8
-4.5 %
10
21.6
1.6 %
11
12.8
6.3 %
12
21.1
2.4 %
13
21.3
1.7 %
14
22.1
1.3 %
15
22.0
1.5 %
16
17.5
1.9 %
17
17.4
1.6 %
18
14.0
3.4 %
19
14.8
-2.7 %
20
21.2
1.6 %
21
17.4
1.9 %
22
14.9
3.4 %
23
15.2
2.9 %
24
16.9
2.2 %
25
17.4
1.8 %
26
4.2
2.2 %
27
16.3
2.1 %
28
14.8
2.4 %
29
17.3
1.9 %
30
15.9
2.0 %
31
11.5
3.2 %
32
11.8
4.3 %
33
10.6
4.1 %
34
7.6
5.1 %
35
3.9
9.1 %
36
6.2
5.4 %
37
7.2
7.8 %
38
5.0
6.4 %
39
2.5
-6.6 %
40
28.3
-6.3 %
41
31.6
-4.9 %
42
35.0
-5.6 %
43
33.0
-7.4 %
44
35.3
-5.1 %
45
29.5
-4.3 %
46
30.3
-6.1 %
47
30.3
-2.8 %
48
24.0
-1.9 %
49
30.5
-1.7 %
50
31.3
-2.4 %
51
29.8
-2.0 %
52
26.1
-2.1 %
53
30.3
-1.2 %
54
29.0
-2.0 %
55
1.0
-3.0 %
56
15.9
-2.4 %
57
35.0
-1.9 %
58
34.3
-1.3 %
59
23.7
1.2 %
60
17.9
-1.9 %
61
15.1
-2.3 %
62
29.3
-2.4 %
63
21.7
-1.9 %
64
27.5
-1.2 %
65
24.3
-2.0 %
66
22.1
-1.4 %
67
20.3
-1.5 %
68
25.0
-1.6 %
69
25.5
-0.8 %
70
21.8
-1.1 %
71
23.5
-1.6 %
72
22.6
-1.6 %
73
23.1
-4.1 %
74
12.3
-1.6 %
75
20.6
-1.1 %
76
19.9
-0.9 %
77
15.4
-0.7 %
77.3
13.6
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :