5.9 km | 01:02:05 | 10:27/km日期: 2022-07-01 18:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 08'30" / 08'37" / 06'27" / 11'50" / 10'17" / 16'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'47" (+12'16") | 497 / 3497 |
5 | | 05'31" | 1000 / 4497 |
6 | | 15'17" (+09'46") | 1000 / 5497 |
7 | | 20'16" (+14'45") | 436 / 5934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.30 km Asics 虎走 Tartheredge 2 Wide (2E) 累積 :
714.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'37" | 00:17'07" |
3 | 06'27" | 00:23'34" |
4 | 11'50" | 00:35'24" |
5 | 10'17" | 00:45'41" |
5.9 | 16'49" | 01:01'24" |