5.0 km | 00:36:54 | 07:19/km日期: 2022-07-01 05:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'14" / 07'19" / 07'23" / 07'23" / 07'18" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'08") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'19" | 00:14'33" |
| 3 | 07'23" | 00:21'56" |
| 4 | 07'23" | 00:29'19" |
| 5 | 07'18" | 00:36'37" |
| 5.0 | 08'29" | 00:36'55" |
ricky tseng 說推
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