8.1 km | 00:59:52 | 07:22/km日期: 2022-06-30 19:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'55" / 07'43" / 07'37" / 07'47" / 06'44" / 07'01" / 07'49" / 06'26" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'41" (+01'17") | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'43" | 00:15'38" |
3 | 07'37" | 00:23'15" |
4 | 07'47" | 00:31'02" |
5 | 06'44" | 00:37'46" |
6 | 07'01" | 00:44'47" |
7 | 07'49" | 00:52'36" |
8 | 06'26" | 00:59'02" |
8.1 | 07'45" | 00:59'53" |