9.4 km | 02:22:52 | 15:10/km日期: 2022-06-27 06:21 - 平均心率: 97 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 15956 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 11'59" / 12'19" / 11'25" / 11'50" / 12'45" / 11'22" / 11'31" / 11'43" / 12'32" / 86'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'59" (+00'42") | 1000 / 1000 | 144 / 57 |
2 | | 12'24" (+01'07") | 1000 / 2000 | 140 / 57 |
3 | | 11'25" (+00'08") | 1000 / 3001 | 132 / 66 |
4 | | 11'58" (+00'41") | 1001 / 4002 | 129 / 64 |
5 | | 12'45" (+01'28") | 1000 / 5002 | 144 / 54 |
6 | | 11'28" (+00'11") | 1001 / 6004 | 137 / 63 |
7 | | 11'39" (+00'22") | 1001 / 7005 | 121 / 70 |
8 | | 11'17" | 1002 / 8007 | 144 / 61 |
9 | | 14'04" (+02'47") | 1000 / 9008 | 147 / 48 |
10 | | 01:23'36" (+12'19") | 403 / 9411 | 25 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 276.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 12'19" | 00:24'18" |
3 | 11'25" | 00:35'43" |
4 | 11'50" | 00:47'33" |
5 | 12'45" | 01:00'18" |
6 | 11'22" | 01:11'40" |
7 | 11'31" | 01:23'11" |
8 | 11'43" | 01:34'54" |
9 | 12'32" | 01:47'26" |
9.4 | 85'56" | 02:22'52" |