5.2 km | 00:50:56 | 09:48/km日期: 2022-06-30 17:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'25" / 10'07" / 09'45" / 10'05" / 09'33" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 10'07" | 00:18'32" |
3 | 09'45" | 00:28'17" |
4 | 10'05" | 00:38'22" |
5 | 09'33" | 00:47'55" |
5.2 | 08'14" | 00:49'32" |