3.8 km | 00:31:22 | 08:10/km日期: 2022-06-30 17:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'02" / 08'17" / 08'47" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" | 839 / 3839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'17" | 00:16'19" |
3 | 08'47" | 00:25'06" |
3.8 | 07'29" | 00:31'23" |