3.2 km | 00:19:21 | 06:01/km日期: 2022-06-28 17:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3114 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'31" / 06'00" / 05'28" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'04") | 1002 / 1002 | 158 / 95 |
2 | | 06'07" (+00'36") | 1001 / 2003 | 158 / 103 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3004 | 165 / 109 |
4 | | 05'20" | 202 / 3207 | 169 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 270.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'00" | 00:12'31" |
3 | 05'28" | 00:17'59" |
3.2 | 06'35" | 00:19'21" |