5.7 km | 00:35:56 | 06:20/km日期: 2022-06-27 05:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'30" / 06'09" / 06'19" / 06'14" / 05'27" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+02'32") | 661 / 5661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 293.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'09" | 00:12'39" |
3 | 06'19" | 00:18'58" |
4 | 06'14" | 00:25'12" |
5 | 05'27" | 00:30'39" |
5.7 | 07'59" | 00:35'56" |