8.3 km | 01:13:29 | 08:53/km日期: 2022-06-18 17:21 - 平均心率: 106 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'38" / 06'25" / 06'33" / 06'32" / 08'54" / 11'04" / 11'41" / 12'43" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+04'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+05'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'42" (+06'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+01'06") | 257 / 8257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.97 km ![](images/shoe.png)
母子鱷 跟上來 累積 :
5375.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'25" | 00:15'03" |
3 | 06'33" | 00:21'36" |
4 | 06'32" | 00:28'08" |
5 | 08'54" | 00:37'02" |
6 | 11'04" | 00:48'06" |
7 | 11'41" | 00:59'47" |
8 | 12'43" | 01:12'30" |
8.3 | 07'34" | 01:14'27" |