4.1 km | 00:20:04 | 04:55/km日期: 2022-06-18 07:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'13" / 04'51" / 04'45" / 04'33" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+05'30") | 68 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'51" | 00:10'04" |
| 3 | 04'45" | 00:14'49" |
| 4 | 04'33" | 00:19'22" |
| 4.1 | 10'13" | 00:20'04" |
留言 
Replay
