Ted Kao 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ted Kao 台北市
ID 211287

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25.2 km | 02:12:35 | 11.4 km/h

日期: 2015-08-16 18:22 - 總爬升: 181 m - 地點: 西湖市場 - 卡路里: 572.384 Cal

8月累積里程 : 159.21 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.1	-9.3 %
2	14.6	-4.0 %
3	15.7	-3.5 %
4	14.1	4.2 %
5	15.7	2.3 %
6	17.4	-6.0 %
7	16.6	-6.2 %
8	14.0	-3.7 %
9	16.1	2.6 %
10	13.4	4.0 %
11	3.4	-2.4 %
12	15.1	2.2 %
13	16.1	-1.6 %
14	17.9	-1.5 %
15	17.3	6.2 %
16	20.0	-2.0 %
17	18.2	-3.8 %
18	17.6	2.2 %
19	21.3	-2.8 %
20	10.0	3.1 %
21	10.7	10.0 %
22	20.2	5.2 %
23	4.6	-3.0 %
25.2	6.9	12.0 %

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