4.0 km | 00:42:30 | 10:36/km日期: 2022-06-12 06:41 - 平均心率: 108 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'33" / 11'17" / 11'04" / 10'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" | 3 / 4003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 11'17" | 00:20'50" |
3 | 11'04" | 00:31'54" |
4 | 10'26" | 00:42'20" |
4.0 | 04'15" | 00:42'21" |