5.3 km | 00:37:42 | 07:08/km日期: 2015-08-12 17:07 - 地點: 愛河沿岸 - 平均心率: 74 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'43" / 07'13" / 07'12" / 07'18" / 07'18" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'35") | 222 / 222 |
| 2 | | 06'53" (+00'52") | 219 / 442 |
| 3 | | 06'54" (+00'53") | 224 / 666 |
| 4 | | 06'01" | 221 / 887 |
| 5 | | 07'14" (+01'13") | 223 / 1111 |
| 6 | | 07'03" (+01'02") | 224 / 1335 |
| 7 | | 07'12" (+01'11") | 214 / 1550 |
| 8 | | 07'16" (+01'15") | 228 / 1779 |
| 9 | | 07'22" (+01'21") | 219 / 1998 |
| 10 | | 06'37" (+00'36") | 228 / 2227 |
| 11 | | 07'14" (+01'13") | 223 / 2450 |
| 12 | | 07'21" (+01'20") | 217 / 2667 |
| 13 | | 07'29" (+01'28") | 220 / 2887 |
| 14 | | 07'27" (+01'26") | 221 / 3108 |
| 15 | | 07'20" (+01'19") | 224 / 3333 |
| 16 | | 07'18" (+01'17") | 225 / 3559 |
| 17 | | 07'20" (+01'19") | 218 / 3777 |
| 18 | | 07'03" (+01'02") | 226 / 4004 |
| 19 | | 07'27" (+01'26") | 219 / 4223 |
| 20 | | 07'35" (+01'34") | 226 / 4449 |
| 21 | | 07'13" (+01'12") | 221 / 4671 |
| 22 | | 07'06" (+01'05") | 215 / 4886 |
| 23 | | 07'02" (+01'01") | 229 / 5116 |
| 24 | | 07'15" (+01'14") | 160 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
83.39 km 
亞瑟士 SKYSENSOR GLIDE 2-wide 累積 :
1150.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'13" | 00:13'56" |
| 3 | 07'12" | 00:21'08" |
| 4 | 07'18" | 00:28'26" |
| 5 | 07'18" | 00:35'44" |
| 5.3 | 07'05" | 00:37'42" |
4175.1 km | 
24942.0 km
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